17 Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan, Diet, Dan Kecantikan Kulit Wajah Sampai Rambut
Manfaat Minum Air Putih - Ingin tahu khasiat minum air putih? Inilah ulasan lengkap wacana manfaat minum air putih untuk kesehatan, diet, dan kecantikan kulit wajah sampai rambut. Tubuh insan sebagian besar terdiri dari air, yaitu sekitar 60 - 70 persen. Air mempunyai peranan dan fungsi penting bagi tubuh, antara lain sebagai pelarut, katalisator, pelumas, media transportasi zat, pengatur suhu tubuh, dan penyedia mineral atau pun elektrolit. Dalam sehari, insan dianjurkan setidaknya harus meminum air sebanyak 8 gelas ukuran 230 ml (total sekitar 2 liter) biar sel-sel pada organ tubuh bekerja dengan baik. Jika kekurangan air, maka insan akan mengalami kehilangan cairan tubuh sehingga cairan di otak menurun, asupan oksigen ke otak berkurang, dan akhirnya sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang. Gambar Ilustrasi Manfaat Minum Air Putih Dehidrasi juga sanggup mengakibatkan orang merasa lelah, haus, tenggorokan kering, tubuh panas, sakit kepala, air kencing pekat, gang...